A Εύκολες πεζοπορικές διαδρομές, στις οποίες μπορούν να συμμετέχουν και αρχάριοι με καλή υγεία.
- Υψομετρική διαφορά: Από 0 έως 800 μέτρα.
- Διάρκεια πορείας: Μέχρι 5 ώρες.
- Έδαφος: Μονοπάτια καλής βατότητας ή ομαλές πλαγιές.
- Εξοπλισμός / Συνθήκες: Βασικός πεζοπορικός εξοπλισμός. Δεν απαιτείται ειδικός χειμερινός εξοπλισμός (κραμπόν, πιολέ).
B Πεζοπορικές διαδρομές με μικρές δυσκολίες, στις οποίες μπορούν να συμμετέχουν και αρχάριοι με πολύ καλή όμως φυσική κατάσταση.
- Υψομετρική διαφορά: Από 801 έως 1.200 μέτρα.
- Διάρκεια πορείας: Από 5 έως 8 ώρες.
- Έδαφος: Εντός ή εκτός μονοπατιού, με μεγαλύτερες κλίσεις ή τεχνικές απαιτήσεις.
- Εξοπλισμός / Συνθήκες: Απαιτείται πολύ καλή φυσική κατάσταση και προηγούμενη πεζοπορική εμπειρία, αλλά δεν χρειάζεται ειδικός εξοπλισμός πάγου/χιονιού.
Γ Δύσκολες πεζοπορικές διαδρομές. Απαιτούνται ορειβατικές γνώσεις, εμπειρία και αντοχή.
- Υψομετρική διαφορά: Άνω των 1.200 μέτρων ή μεγάλες αποστάσεις/διασχίσεις.
- Διάρκεια πορείας: Πάνω από 8 ώρες (μπορεί να είναι και πολυήμερη ανάβαση).
- Έδαφος: Δύσκολο ορεινό πεδίο, απότομες πλαγιές, πιθανώς αναρριχητικά περάσματα περιορισμένης δυσκολίας (π.χ. βαθμού II & III UIAA).
- Εξοπλισμός / Συνθήκες: Απαιτείται εξαιρετική φυσική κατάσταση, πείρα σε ορεινό πεδίο και κατάλληλος ορειβατικός εξοπλισμός.
Δ Πεζοπορικές διαδρομές πάνω σε χιόνι. Απαιτούνται ορειβατικές γνώσεις και εμπειρία σε χιόνι. Χρήση πιολέ και κραμπόν και γενικότερα τεχνικού εξοπλισμού.
- Χαρακτηριστικά: Απευθύνεται σε έμπειρους ορειβάτες με πολύ μεγάλη εξοικείωση.
- Έδαφος & Συνθήκες: Αλπικά πεδία, ανεξαρτήτως κατάστασης εδάφους, με αυξημένο κίνδυνο και πολύωρες απαιτητικές πορείες.
- Εξοπλισμός: Απαραίτητη η άριστη γνώση και χρήση χειμερινού εξοπλισμού (κραμπόν, πιολέ) και τεχνικών μέσων ασφάλισης.
Σε κάθε εξόρμηση…
• Οι αναχωρήσεις για ημερήσιες εξορμήσεις γίνονται από τη διασταύρωση Κ. Καραμανλή με Βούλγαρη, τα γραφεία του συλλόγου και το One Salonica ή το Σταυρουπόλ (ανάλογα με την κατεύθυνση της εξόρμησης), ενώ για τις διήμερες από τη διασταύρωση Κ. Καραμανλή με Βούλγαρη, το χώρο του Αρχαιολογικού Μουσείου & και το One Salonica ή το Σταυρουπόλ (ανάλογα με την κατεύθυνση της εξόρμησης).
• Οι δηλώσεις συμμετοχής στις μονοήμερες γίνονται μέχρι την Πέμπτη βράδυ. Στις διήμερες μέχρι την ημερομηνία που ορίζεται στην ανάρτηση.
• Σε περίπτωση μη συμμετοχής τα χρήματα της προκαταβολής δεν επιστρέφονται, αν έχει παρέλθει η ημερομηνία δωρεάν ακύρωσης.
• Οι αρχηγοί των αναβάσεων μπορούν να μεταβάλουν μερικώς ή ολικώς το πρόγραμμα της ανάβασης, αν το επιβάλλουν οι καιρικές συνθήκες ή λόγοι ασφάλειας της ομάδας.
• Οι αρχηγοί μπορούν κατά την κρίση τους να αποκλείσουν από τη διαδρομή άτομα που δεν πληρούν τις προϋποθέσεις της ανάβασης, είτε γιατί δεν είναι κατάλληλα εφοδιασμένα με τον απαραίτητο εξοπλισμό, είτε για κάποιο άλλο βασικό λόγο που μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την ατομική τους ασφάλεια ή την ασφάλεια ολόκληρης της ομάδας.
• Το κάθε μέλος της ομάδας οφείλει να ακούει τις υποδείξεις και τις οδηγίες του υπεύθυνου αρχηγού και φέρει την ευθύνη για την ατομική του ακεραιότητα, αφού γνωρίζει εκ των προτέρων το βαθμό δυσκολίας της δραστηριότητας στην οποία συμμετέχει.
• Οι αναγραφόμενες ώρες πορείας υπολογίζονται κατά προσέγγιση και εξαρτώνται από τις καιρικές συνθήκες και την ομοιογένεια της ομάδας.
ΟΡΕΙΝΗ ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ
Εφόσον επιθυμούμε να συμμετέχουμε σε πεζοπορίες στο βουνό, θα πρέπει να διατηρούμε το σώμα μας σε μια σχετικά καλή φυσική κατάσταση και καλή υγεία. Γι’ αυτό πρέπει στο ξεκίνημα να δοκιμάζουμε σχετικά μικρές σε χρονική διάρκεια πορείες (1-2 ώρες). Ταυτόχρονα θα πρέπει να προσπαθούμε 2-3 φορές την εβδομάδα να κάνουμε μια στοιχειώδη σωματική άσκηση, ώστε να μπορούμε να συμμετέχουμε σε μεγάλες εξορμήσεις πεζοπορίας χωρίς να προκαλούνται πόνοι και κόπωση.
Στη διάρκεια της πορείας ο ρυθμός του βαδίσματος θα πρέπει να είναι τέτοιος, σαν να πρόκειται να περπατήσουμε όλη την
ημέρα. Δεν θα πρέπει να οδηγούμε τον εαυτό μας στα όριά του, αγωνιζόμενοι για το ποιος θα φτάσει στην κορυφή γρηγορότερα.
Σκοπός του συλλόγου είναι να γνωρίσει το βουνό, και τη φύση γενικότερα, στους ανθρώπους, ώστε να το αγαπήσουν και να το προστατέψουν.
• Οι αναχωρήσεις για ημερήσιες εξορμήσεις γίνονται από τη διασταύρωση Κ. Καραμανλή με Βούλγαρη, τα γραφεία του συλλόγου και το One Salonica ή το Σταυρουπόλ (ανάλογα με την κατεύθυνση της εξόρμησης), ενώ για τις διήμερες από τη διασταύρωση Κ. Καραμανλή με Βούλγαρη, το χώρο του Αρχαιολογικού Μουσείου & και το One Salonica ή το Σταυρουπόλ (ανάλογα με την κατεύθυνση της εξόρμησης).
• Οι δηλώσεις συμμετοχής στις μονοήμερες γίνονται μέχρι την Πέμπτη βράδυ. Στις διήμερες μέχρι την ημερομηνία που ορίζεται στην ανάρτηση.
• Σε περίπτωση μη συμμετοχής τα χρήματα της προκαταβολής δεν επιστρέφονται, αν έχει παρέλθει η ημερομηνία δωρεάν ακύρωσης.
• Οι αρχηγοί των αναβάσεων μπορούν να μεταβάλουν μερικώς ή ολικώς το πρόγραμμα της ανάβασης, αν το επιβάλλουν οι καιρικές συνθήκες ή λόγοι ασφάλειας της ομάδας.
• Οι αρχηγοί μπορούν κατά την κρίση τους να αποκλείσουν από τη διαδρομή άτομα που δεν πληρούν τις προϋποθέσεις της ανάβασης, είτε γιατί δεν είναι κατάλληλα εφοδιασμένα με τον απαραίτητο εξοπλισμό, είτε για κάποιο άλλο βασικό λόγο που μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την ατομική τους ασφάλεια ή την ασφάλεια ολόκληρης της ομάδας.
• Το κάθε μέλος της ομάδας οφείλει να ακούει τις υποδείξεις και τις οδηγίες του υπεύθυνου αρχηγού και φέρει την ευθύνη για την ατομική του ακεραιότητα, αφού γνωρίζει εκ των προτέρων το βαθμό δυσκολίας της δραστηριότητας στην οποία συμμετέχει.
• Οι αναγραφόμενες ώρες πορείας υπολογίζονται κατά προσέγγιση και εξαρτώνται από τις καιρικές συνθήκες και την ομοιογένεια της ομάδας.
ΟΡΕΙΝΗ ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ
Εφόσον επιθυμούμε να συμμετέχουμε σε πεζοπορίες στο βουνό, θα πρέπει να διατηρούμε το σώμα μας σε μια σχετικά καλή φυσική κατάσταση και καλή υγεία. Γι’ αυτό πρέπει στο ξεκίνημα να δοκιμάζουμε σχετικά μικρές σε χρονική διάρκεια πορείες (1-2 ώρες). Ταυτόχρονα θα πρέπει να προσπαθούμε 2-3 φορές την εβδομάδα να κάνουμε μια στοιχειώδη σωματική άσκηση, ώστε να μπορούμε να συμμετέχουμε σε μεγάλες εξορμήσεις πεζοπορίας χωρίς να προκαλούνται πόνοι και κόπωση.
Στη διάρκεια της πορείας ο ρυθμός του βαδίσματος θα πρέπει να είναι τέτοιος, σαν να πρόκειται να περπατήσουμε όλη την
ημέρα. Δεν θα πρέπει να οδηγούμε τον εαυτό μας στα όριά του, αγωνιζόμενοι για το ποιος θα φτάσει στην κορυφή γρηγορότερα.
Σκοπός του συλλόγου είναι να γνωρίσει το βουνό, και τη φύση γενικότερα, στους ανθρώπους, ώστε να το αγαπήσουν και να το προστατέψουν.
