10/6 Μπλέ ζώνες: Τόποι ευζωΐας και μακροζωΐας

Η Dr. Δέσποινα Σαχπαζίδου, BSc, PhD, MPH, θα μας ταξιδέψει στον κόσμο των «Μπλε Ζωνών», των περιοχών όπου οι άνθρωποι ζουν 10-15 χρόνια περισσότερο και με καλύτερη ποιότητα ζωής. Το πιο εντυπωσιακό όμως δεν είναι μόνο η μακροζωία τους, αλλά το γεγονός ότι παραμένουν δραστήριοι, αυτόνομοι και λειτουργικοί μέχρι τα βαθιά γεράματα, διατηρώντας καλή φυσική κατάσταση, πνευματική διαύγεια και ενεργό κοινωνική ζωή. Ανάμεσα σε αυτές τις ξεχωριστές περιοχές βρίσκεται και η δική μας Ικαρία που θα επισκεφτεί αυτό το καλοκαίρι ο σύλλογός μας, γνωστή παγκοσμίως για τον τρόπο ζωής και τα μυστικά ευζωίας των κατοίκων της.

Μέσα από αυτή τη συνάντηση θα ανακαλύψουμε πώς ζουν οι άνθρωποι στις Μπλε Ζώνες, ποιες καθημερινές συνήθειες ακολουθούν και τι διαφορετικό κάνουν σε σχέση με τον σύγχρονο τρόπο ζωής. Θα εξετάσουμε τα κοινά χαρακτηριστικά που συνδέουν αυτές τις κοινωνίες, όπως η διατροφή, η κίνηση, οι ανθρώπινες σχέσεις, η επαφή με τη φύση και η διαχείριση του άγχους. Παράλληλα, θα δούμε τι μπορούμε να διδαχθούμε από το παράδειγμά τους και κυρίως ποιες απλές αλλά ουσιαστικές αλλαγές μπορούμε να εφαρμόσουμε και εμείς στην καθημερινότητά μας, ώστε να βελτιώσουμε την ποιότητα ζωής μας, να ενισχύσουμε την υγεία μας και να ζούμε περισσότερο και καλύτερα. Καλούμε όλα τα μέλη και τους φίλους του συλλόγου, αλλά και κάθε άνθρωπο που αγαπά το βουνό, την πεζοπορία και τη φύση, να παρευρεθούν την Τετάρτη 10 Ιουνίου 2026 και ώρα 19:30 στα γραφεία του συλλόγου, Καρόλου Ντηλ 19, γωνία με Τσιμισκή.